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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Gabon : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Gabon : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Gabon : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Gabon : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Gabon : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Gabon : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Gabon : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Gabon : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Gabon : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Gabon : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Gabon : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Gabon : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Gabon : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Gabon : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Gabon : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Gabon : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Gabon : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Gabon : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Gabon : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Gabon : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Gabon : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Gabon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon, Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'été au Gabon.
Eténèsh Dessalegn