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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Cameroun : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Cameroun : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Cameroun : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Cameroun : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Cameroun : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Cameroun : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Cameroun : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Cameroun : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Cameroun : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Cameroun : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Cameroun : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Cameroun : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Cameroun : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Cameroun : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Cameroun : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Cameroun : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Cameroun : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Cameroun : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Cameroun : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Cameroun : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Cameroun : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun et surtout Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Abdelmadjid Benabderrahmane