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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Burundi : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Burundi : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Burundi : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Burundi : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Burundi : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Burundi : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Burundi : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Burundi : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Burundi : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Burundi : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Burundi : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Burundi : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Burundi : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Burundi : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Burundi : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Burundi : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Burundi : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Burundi : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Burundi : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Burundi : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Burundi : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Burundi : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Burundi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi mais aussi Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi et surtout Passage à l'heure d'été au Burundi.
Mamadou Mbaye