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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Burundi : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Burundi : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Burundi : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Burundi : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Burundi : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Burundi : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Burundi : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Burundi : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Burundi : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Burundi : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Burundi : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Burundi : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Burundi : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Burundi : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Burundi : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Burundi : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Burundi : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Burundi : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Burundi : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Burundi : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Burundi : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Burundi : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Burundi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.
Mamadou Mbaye