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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Tunisie : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Tunisie : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Tunisie : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Tunisie : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Tunisie : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Tunisie : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Tunisie : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Tunisie : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Tunisie : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Tunisie : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Tunisie : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Tunisie : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Tunisie : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Tunisie : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Tunisie : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Tunisie : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Tunisie : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Tunisie : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Tunisie : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Tunisie : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Tunisie : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Tunisie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie également Heure du Crépuscule en Tunisie sans oublier Durée du Jour en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Souad Tebboune