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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Anatole Nguesso