Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
République du Congo : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
République du Congo : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
République du Congo : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
République du Congo : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
République du Congo : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
République du Congo : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
République du Congo : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
République du Congo : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
République du Congo : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
République du Congo : 08H00
-
Bahreïn : 11H00
République du Congo : 09H00
-
Bahreïn : 12H00
République du Congo : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
République du Congo : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
République du Congo : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
République du Congo : 13H00
-
Bahreïn : 16H00
République du Congo : 14H00
-
Bahreïn : 17H00
République du Congo : 15H00
-
Bahreïn : 18H00
République du Congo : 16H00
-
Bahreïn : 19H00
République du Congo : 17H00
-
Bahreïn : 20H00
République du Congo : 18H00
-
Bahreïn : 21H00
République du Congo : 19H00
-
Bahreïn : 22H00
République du Congo : 20H00
-
Bahreïn : 23H00
République du Congo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo et Fuseau Horaire de la République du Congo ou bien encore Heure du lever du soleil en République du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République du Congo mais aussi Heure du Zenith en République du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo sans oublier Heure du Crépuscule en République du Congo ainsi que Durée du Jour en République du Congo et Passage à l'heure d'hiver en République du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Anatole Nguesso