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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
-
Bahreïn : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
-
Bahreïn : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
-
Bahreïn : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
-
Bahreïn : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
-
Bahreïn : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
-
Bahreïn : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
-
Bahreïn : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
-
Bahreïn : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Bahreïn : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
-
Bahreïn : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à El Aaiún :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Anatole Nguesso