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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Niger : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Niger : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Niger : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Niger : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Niger : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Niger : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Niger : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Niger : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Niger : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Niger : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Niger : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Niger : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Niger : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Niger : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Niger : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Niger : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Niger : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Niger : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Niger : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Niger : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Niger : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji