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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Niger : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Niger : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Niger : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Niger : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Niger : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Niger : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Niger : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Niger : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Niger : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Niger : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Niger : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Niger : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Niger : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Niger : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Niger : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Niger : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Niger : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Niger : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Niger : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Niger : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Niger : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji