Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 11H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Melilla (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 01H00

    Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 02H00

    Melilla (Espagne) : 00H00

  • Bahreïn : 03H00

    Melilla (Espagne) : 01H00

  • Bahreïn : 04H00

    Melilla (Espagne) : 02H00

  • Bahreïn : 05H00

    Melilla (Espagne) : 03H00

  • Bahreïn : 06H00

    Melilla (Espagne) : 04H00

  • Bahreïn : 07H00

    Melilla (Espagne) : 05H00

  • Bahreïn : 08H00

    Melilla (Espagne) : 06H00

  • Bahreïn : 09H00

    Melilla (Espagne) : 07H00

  • Bahreïn : 10H00

    Melilla (Espagne) : 08H00

  • Bahreïn : 11H00

    Melilla (Espagne) : 09H00

  • Bahreïn : 12H00

    Melilla (Espagne) : 10H00

  • Bahreïn : 13H00

    Melilla (Espagne) : 11H00

  • Bahreïn : 14H00

    Melilla (Espagne) : 12H00

  • Bahreïn : 15H00

    Melilla (Espagne) : 13H00

  • Bahreïn : 16H00

    Melilla (Espagne) : 14H00

  • Bahreïn : 17H00

    Melilla (Espagne) : 15H00

  • Bahreïn : 18H00

    Melilla (Espagne) : 16H00

  • Bahreïn : 19H00

    Melilla (Espagne) : 17H00

  • Bahreïn : 20H00

    Melilla (Espagne) : 18H00

  • Bahreïn : 21H00

    Melilla (Espagne) : 19H00

  • Bahreïn : 22H00

    Melilla (Espagne) : 20H00

  • Bahreïn : 23H00

    Melilla (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Manama ?

Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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