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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Guinée : 00H00
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Bahreïn : 04H00
Guinée : 01H00
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Bahreïn : 05H00
Guinée : 02H00
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Bahreïn : 06H00
Guinée : 03H00
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Bahreïn : 07H00
Guinée : 04H00
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Bahreïn : 08H00
Guinée : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Guinée : 06H00
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Bahreïn : 10H00
Guinée : 07H00
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Bahreïn : 11H00
Guinée : 08H00
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Bahreïn : 12H00
Guinée : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Guinée : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Guinée : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Guinée : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Guinée : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Guinée : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Guinée : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Guinée : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Guinée : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Guinée : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Guinée : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Guinée : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée et Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée et Passage à l'heure d'été en Guinée.
Dounia Akhannouch