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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Éthiopie : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Éthiopie : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Éthiopie : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Éthiopie : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Éthiopie : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Éthiopie : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Éthiopie : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Éthiopie : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Éthiopie : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Éthiopie : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Éthiopie : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Éthiopie : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Éthiopie : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Éthiopie : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Éthiopie : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Éthiopie : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Éthiopie : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Éthiopie : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Éthiopie : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Éthiopie : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Éthiopie : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Éthiopie : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Éthiopie : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Éthiopie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie également Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie, Heure du coucher du soleil en Éthiopie et Heure du Zenith en Éthiopie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie, Heure du Crépuscule en Éthiopie et surtout Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie, Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn