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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Érythrée : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Érythrée : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Érythrée : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Érythrée : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Érythrée : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Érythrée : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Érythrée : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Érythrée : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Érythrée : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Érythrée : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Érythrée : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Érythrée : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Érythrée : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Érythrée : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Érythrée : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Érythrée : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Érythrée : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Érythrée : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Érythrée : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Érythrée : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Érythrée : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Érythrée : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Érythrée : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Érythrée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar