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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Djibouti : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Djibouti : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Djibouti : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Djibouti : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Djibouti : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Djibouti : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Djibouti : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Djibouti : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Djibouti : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Djibouti : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Djibouti : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Djibouti : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Djibouti : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Djibouti : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Djibouti : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Djibouti : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Djibouti : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Djibouti : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Djibouti : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Djibouti : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Djibouti : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Djibouti : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Djibouti : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Djibouti : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Djibouti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ainsi que Fuseau Horaire de Djibouti ou bien encore Heure du lever du soleil à Djibouti, Heure du coucher du soleil à Djibouti également Heure du Zenith à Djibouti ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti ainsi que Heure du Crépuscule à Djibouti également Durée du Jour à Djibouti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Djibouti mais aussi Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Aminata Wade