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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre la Zambie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Zambie : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Zambie : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Zambie : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Zambie : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Zambie : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Zambie : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Zambie : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Zambie : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Zambie : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Zambie : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Zambie : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Zambie : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Zambie : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Zambie : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Zambie : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Zambie : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Zambie : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dumont-d'Urville ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Mamadou Mbaye