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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Zambie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Zambie : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Zambie : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Zambie : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Zambie : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Zambie : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Zambie : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Zambie : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Zambie : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Zambie : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Zambie : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Zambie : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Zambie : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Zambie : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Zambie : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Zambie : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Zambie : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Zambie : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Zambie : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Zambie : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Zambie : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Zambie : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Zambie : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane