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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Zambie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Mayotte : 01H00
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Zambie : 01H00
Mayotte : 02H00
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Zambie : 02H00
Mayotte : 03H00
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Zambie : 03H00
Mayotte : 04H00
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Zambie : 04H00
Mayotte : 05H00
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Zambie : 05H00
Mayotte : 06H00
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Zambie : 06H00
Mayotte : 07H00
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Zambie : 07H00
Mayotte : 08H00
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Zambie : 08H00
Mayotte : 09H00
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Zambie : 09H00
Mayotte : 10H00
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Zambie : 10H00
Mayotte : 11H00
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Zambie : 11H00
Mayotte : 12H00
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Zambie : 12H00
Mayotte : 13H00
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Zambie : 13H00
Mayotte : 14H00
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Zambie : 14H00
Mayotte : 15H00
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Zambie : 15H00
Mayotte : 16H00
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Zambie : 16H00
Mayotte : 17H00
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Zambie : 17H00
Mayotte : 18H00
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Zambie : 18H00
Mayotte : 19H00
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Zambie : 19H00
Mayotte : 20H00
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Zambie : 20H00
Mayotte : 21H00
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Zambie : 21H00
Mayotte : 22H00
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Zambie : 22H00
Mayotte : 23H00
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Zambie : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Mayotte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte sans oublier Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayotte et Heure du Zenith à Mayotte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte mais aussi Durée du Jour à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Aziz Lamnawar