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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre la Zambie et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Zambie : 03H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Zambie : 04H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Zambie : 05H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Zambie : 06H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Zambie : 07H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Zambie : 08H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Zambie : 09H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Zambie : 10H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Zambie : 11H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Zambie : 12H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Zambie : 13H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Zambie : 14H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Zambie : 15H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Zambie : 16H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Zambie : 17H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Zambie : 18H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Zambie : 19H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Zambie : 20H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Zambie : 21H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Zambie : 22H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Zambie : 23H00
Madère (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Funchal ou votre retour à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) également Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa