Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Zambie : 01H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Zambie : 02H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Zambie : 03H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Zambie : 04H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Zambie : 05H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Zambie : 06H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Zambie : 07H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Zambie : 08H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Zambie : 09H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Zambie : 10H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Zambie : 11H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Zambie : 12H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Zambie : 13H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Zambie : 14H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Zambie : 15H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Zambie : 16H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Zambie : 17H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Zambie : 18H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Zambie : 19H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Zambie : 20H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Zambie : 21H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Zambie : 22H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Martin-de-Viviès depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Martin-de-Viviès ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu les Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Martin-de-Viviès

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil aux Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith aux Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été aux Îles Saint-Paul et Nouvelle-Amsterdam (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Letta Ramaphosa