Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Togo : 00H00
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Zambie : 03H00
Togo : 01H00
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Zambie : 04H00
Togo : 02H00
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Zambie : 05H00
Togo : 03H00
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Zambie : 06H00
Togo : 04H00
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Zambie : 07H00
Togo : 05H00
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Zambie : 08H00
Togo : 06H00
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Zambie : 09H00
Togo : 07H00
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Zambie : 10H00
Togo : 08H00
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Zambie : 11H00
Togo : 09H00
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Zambie : 12H00
Togo : 10H00
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Zambie : 13H00
Togo : 11H00
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Zambie : 14H00
Togo : 12H00
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Zambie : 15H00
Togo : 13H00
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Zambie : 16H00
Togo : 14H00
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Zambie : 17H00
Togo : 15H00
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Zambie : 18H00
Togo : 16H00
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Zambie : 19H00
Togo : 17H00
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Zambie : 20H00
Togo : 18H00
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Zambie : 21H00
Togo : 19H00
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Zambie : 22H00
Togo : 20H00
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Zambie : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo également Heure du lever du soleil au Togo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Togo mais aussi Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo également Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.