Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Tchad : 00H00
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Zambie : 02H00
Tchad : 01H00
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Zambie : 03H00
Tchad : 02H00
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Zambie : 04H00
Tchad : 03H00
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Zambie : 05H00
Tchad : 04H00
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Zambie : 06H00
Tchad : 05H00
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Zambie : 07H00
Tchad : 06H00
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Zambie : 08H00
Tchad : 07H00
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Zambie : 09H00
Tchad : 08H00
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Zambie : 10H00
Tchad : 09H00
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Zambie : 11H00
Tchad : 10H00
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Zambie : 12H00
Tchad : 11H00
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Zambie : 13H00
Tchad : 12H00
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Zambie : 14H00
Tchad : 13H00
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Zambie : 15H00
Tchad : 14H00
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Zambie : 16H00
Tchad : 15H00
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Zambie : 17H00
Tchad : 16H00
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Zambie : 18H00
Tchad : 17H00
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Zambie : 19H00
Tchad : 18H00
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Zambie : 20H00
Tchad : 19H00
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Zambie : 21H00
Tchad : 20H00
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Zambie : 22H00
Tchad : 21H00
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Zambie : 23H00
Tchad : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tchad. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad également Fuseau Horaire du Tchad également Heure du lever du soleil au Tchad ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tchad mais aussi Heure du Zenith au Tchad et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et surtout Heure du Crépuscule au Tchad également Durée du Jour au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tchad et Passage à l'heure d'été au Tchad.