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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Soudan du Sud : 00H00
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Zambie : 01H00
Soudan du Sud : 01H00
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Zambie : 02H00
Soudan du Sud : 02H00
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Zambie : 03H00
Soudan du Sud : 03H00
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Zambie : 04H00
Soudan du Sud : 04H00
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Zambie : 05H00
Soudan du Sud : 05H00
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Zambie : 06H00
Soudan du Sud : 06H00
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Zambie : 07H00
Soudan du Sud : 07H00
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Zambie : 08H00
Soudan du Sud : 08H00
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Zambie : 09H00
Soudan du Sud : 09H00
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Zambie : 10H00
Soudan du Sud : 10H00
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Zambie : 11H00
Soudan du Sud : 11H00
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Zambie : 12H00
Soudan du Sud : 12H00
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Zambie : 13H00
Soudan du Sud : 13H00
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Zambie : 14H00
Soudan du Sud : 14H00
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Zambie : 15H00
Soudan du Sud : 15H00
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Zambie : 16H00
Soudan du Sud : 16H00
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Zambie : 17H00
Soudan du Sud : 17H00
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Zambie : 18H00
Soudan du Sud : 18H00
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Zambie : 19H00
Soudan du Sud : 19H00
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Zambie : 20H00
Soudan du Sud : 20H00
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Zambie : 21H00
Soudan du Sud : 21H00
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Zambie : 22H00
Soudan du Sud : 22H00
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Zambie : 23H00
Soudan du Sud : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et Fuseau Horaire du Soudan du Sud ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du Zenith au Soudan du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud, Heure du Crépuscule au Soudan du Sud, Durée du Jour au Soudan du Sud également Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud, Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Letta Ramaphosa