Décalage Horaire entre la Zambie et le Soudan du Sud

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et le Soudan du Sud ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Soudan du Sud quand il est par exemple 4H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Djouba, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et le Soudan du Sud, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et le Soudan du Sud, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Djouba et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Soudan du Sud
Drapeau du Soudan du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Soudan du Sud : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Soudan du Sud ?

Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Soudan du Sud Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Soudan du Sud : 00H00

  • Zambie : 01H00

    Soudan du Sud : 01H00

  • Zambie : 02H00

    Soudan du Sud : 02H00

  • Zambie : 03H00

    Soudan du Sud : 03H00

  • Zambie : 04H00

    Soudan du Sud : 04H00

  • Zambie : 05H00

    Soudan du Sud : 05H00

  • Zambie : 06H00

    Soudan du Sud : 06H00

  • Zambie : 07H00

    Soudan du Sud : 07H00

  • Zambie : 08H00

    Soudan du Sud : 08H00

  • Zambie : 09H00

    Soudan du Sud : 09H00

  • Zambie : 10H00

    Soudan du Sud : 10H00

  • Zambie : 11H00

    Soudan du Sud : 11H00

  • Zambie : 12H00

    Soudan du Sud : 12H00

  • Zambie : 13H00

    Soudan du Sud : 13H00

  • Zambie : 14H00

    Soudan du Sud : 14H00

  • Zambie : 15H00

    Soudan du Sud : 15H00

  • Zambie : 16H00

    Soudan du Sud : 16H00

  • Zambie : 17H00

    Soudan du Sud : 17H00

  • Zambie : 18H00

    Soudan du Sud : 18H00

  • Zambie : 19H00

    Soudan du Sud : 19H00

  • Zambie : 20H00

    Soudan du Sud : 20H00

  • Zambie : 21H00

    Soudan du Sud : 21H00

  • Zambie : 22H00

    Soudan du Sud : 22H00

  • Zambie : 23H00

    Soudan du Sud : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Djouba ou votre retour à Lusaka :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud également Fuseau Horaire du Soudan du Sud mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du Zenith au Soudan du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud également Heure du Crépuscule au Soudan du Sud ainsi que Durée du Jour au Soudan du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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