Décalage Horaire entre la Zambie et le Rwanda

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et le Rwanda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Rwanda quand il est par exemple 3H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Kigali, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et le Rwanda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et le Rwanda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kigali et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Rwanda
Drapeau du Rwanda

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Rwanda : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Rwanda ?

Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Rwandaise.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Rwanda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Rwanda : 00H00

  • Zambie : 01H00

    Rwanda : 01H00

  • Zambie : 02H00

    Rwanda : 02H00

  • Zambie : 03H00

    Rwanda : 03H00

  • Zambie : 04H00

    Rwanda : 04H00

  • Zambie : 05H00

    Rwanda : 05H00

  • Zambie : 06H00

    Rwanda : 06H00

  • Zambie : 07H00

    Rwanda : 07H00

  • Zambie : 08H00

    Rwanda : 08H00

  • Zambie : 09H00

    Rwanda : 09H00

  • Zambie : 10H00

    Rwanda : 10H00

  • Zambie : 11H00

    Rwanda : 11H00

  • Zambie : 12H00

    Rwanda : 12H00

  • Zambie : 13H00

    Rwanda : 13H00

  • Zambie : 14H00

    Rwanda : 14H00

  • Zambie : 15H00

    Rwanda : 15H00

  • Zambie : 16H00

    Rwanda : 16H00

  • Zambie : 17H00

    Rwanda : 17H00

  • Zambie : 18H00

    Rwanda : 18H00

  • Zambie : 19H00

    Rwanda : 19H00

  • Zambie : 20H00

    Rwanda : 20H00

  • Zambie : 21H00

    Rwanda : 21H00

  • Zambie : 22H00

    Rwanda : 22H00

  • Zambie : 23H00

    Rwanda : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Kigali :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda, Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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