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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Zambie : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Zambie : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Zambie : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Zambie : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Zambie : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Zambie : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Zambie : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Zambie : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Zambie : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Zambie : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Zambie : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Zambie : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Zambie : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Zambie : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Zambie : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Zambie : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Zambie : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Zambie : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Zambie : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Zambie : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Zambie : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Zambie : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Zambie : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pount / Puntland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Aminata Wade