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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Nigéria : 00H00
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Zambie : 02H00
Nigéria : 01H00
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Zambie : 03H00
Nigéria : 02H00
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Zambie : 04H00
Nigéria : 03H00
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Zambie : 05H00
Nigéria : 04H00
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Zambie : 06H00
Nigéria : 05H00
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Zambie : 07H00
Nigéria : 06H00
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Zambie : 08H00
Nigéria : 07H00
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Zambie : 09H00
Nigéria : 08H00
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Zambie : 10H00
Nigéria : 09H00
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Zambie : 11H00
Nigéria : 10H00
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Zambie : 12H00
Nigéria : 11H00
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Zambie : 13H00
Nigéria : 12H00
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Zambie : 14H00
Nigéria : 13H00
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Zambie : 15H00
Nigéria : 14H00
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Zambie : 16H00
Nigéria : 15H00
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Zambie : 17H00
Nigéria : 16H00
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Zambie : 18H00
Nigéria : 17H00
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Zambie : 19H00
Nigéria : 18H00
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Zambie : 20H00
Nigéria : 19H00
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Zambie : 21H00
Nigéria : 20H00
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Zambie : 22H00
Nigéria : 21H00
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Zambie : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'été au Nigéria.
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