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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Mozambique : 00H00
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Zambie : 01H00
Mozambique : 01H00
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Zambie : 02H00
Mozambique : 02H00
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Zambie : 03H00
Mozambique : 03H00
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Zambie : 04H00
Mozambique : 04H00
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Zambie : 05H00
Mozambique : 05H00
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Zambie : 06H00
Mozambique : 06H00
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Zambie : 07H00
Mozambique : 07H00
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Zambie : 08H00
Mozambique : 08H00
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Zambie : 09H00
Mozambique : 09H00
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Zambie : 10H00
Mozambique : 10H00
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Zambie : 11H00
Mozambique : 11H00
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Zambie : 12H00
Mozambique : 12H00
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Zambie : 13H00
Mozambique : 13H00
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Zambie : 14H00
Mozambique : 14H00
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Zambie : 15H00
Mozambique : 15H00
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Zambie : 16H00
Mozambique : 16H00
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Zambie : 17H00
Mozambique : 17H00
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Zambie : 18H00
Mozambique : 18H00
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Zambie : 19H00
Mozambique : 19H00
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Zambie : 20H00
Mozambique : 20H00
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Zambie : 21H00
Mozambique : 21H00
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Zambie : 22H00
Mozambique : 22H00
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Zambie : 23H00
Mozambique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et Fuseau Horaire du Mozambique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mozambique et Heure du coucher du soleil au Mozambique et Heure du Zenith au Mozambique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique ou bien encore Durée du Jour au Mozambique également Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mozambique.
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