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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Maroc : 00H00
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Zambie : 02H00
Maroc : 01H00
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Zambie : 03H00
Maroc : 02H00
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Zambie : 04H00
Maroc : 03H00
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Zambie : 05H00
Maroc : 04H00
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Zambie : 06H00
Maroc : 05H00
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Zambie : 07H00
Maroc : 06H00
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Zambie : 08H00
Maroc : 07H00
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Zambie : 09H00
Maroc : 08H00
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Zambie : 10H00
Maroc : 09H00
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Zambie : 11H00
Maroc : 10H00
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Zambie : 12H00
Maroc : 11H00
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Zambie : 13H00
Maroc : 12H00
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Zambie : 14H00
Maroc : 13H00
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Zambie : 15H00
Maroc : 14H00
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Zambie : 16H00
Maroc : 15H00
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Zambie : 17H00
Maroc : 16H00
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Zambie : 18H00
Maroc : 17H00
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Zambie : 19H00
Maroc : 18H00
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Zambie : 20H00
Maroc : 19H00
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Zambie : 21H00
Maroc : 20H00
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Zambie : 22H00
Maroc : 21H00
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Zambie : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc et surtout Heure du lever du soleil au Maroc ainsi que Heure du coucher du soleil au Maroc également Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch