Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Libéria : 00H00
-
Zambie : 03H00
Libéria : 01H00
-
Zambie : 04H00
Libéria : 02H00
-
Zambie : 05H00
Libéria : 03H00
-
Zambie : 06H00
Libéria : 04H00
-
Zambie : 07H00
Libéria : 05H00
-
Zambie : 08H00
Libéria : 06H00
-
Zambie : 09H00
Libéria : 07H00
-
Zambie : 10H00
Libéria : 08H00
-
Zambie : 11H00
Libéria : 09H00
-
Zambie : 12H00
Libéria : 10H00
-
Zambie : 13H00
Libéria : 11H00
-
Zambie : 14H00
Libéria : 12H00
-
Zambie : 15H00
Libéria : 13H00
-
Zambie : 16H00
Libéria : 14H00
-
Zambie : 17H00
Libéria : 15H00
-
Zambie : 18H00
Libéria : 16H00
-
Zambie : 19H00
Libéria : 17H00
-
Zambie : 20H00
Libéria : 18H00
-
Zambie : 21H00
Libéria : 19H00
-
Zambie : 22H00
Libéria : 20H00
-
Zambie : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Libéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria, Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ainsi que Heure du Crépuscule au Libéria mais aussi Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Souad Tebboune