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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Libéria : 00H00
-
Zambie : 03H00
Libéria : 01H00
-
Zambie : 04H00
Libéria : 02H00
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Zambie : 05H00
Libéria : 03H00
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Zambie : 06H00
Libéria : 04H00
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Zambie : 07H00
Libéria : 05H00
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Zambie : 08H00
Libéria : 06H00
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Zambie : 09H00
Libéria : 07H00
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Zambie : 10H00
Libéria : 08H00
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Zambie : 11H00
Libéria : 09H00
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Zambie : 12H00
Libéria : 10H00
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Zambie : 13H00
Libéria : 11H00
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Zambie : 14H00
Libéria : 12H00
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Zambie : 15H00
Libéria : 13H00
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Zambie : 16H00
Libéria : 14H00
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Zambie : 17H00
Libéria : 15H00
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Zambie : 18H00
Libéria : 16H00
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Zambie : 19H00
Libéria : 17H00
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Zambie : 20H00
Libéria : 18H00
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Zambie : 21H00
Libéria : 19H00
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Zambie : 22H00
Libéria : 20H00
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Zambie : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Libéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ainsi que Fuseau Horaire du Libéria sans oublier Heure du lever du soleil au Libéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Libéria, Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Libéria également Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Souad Tebboune