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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Gabon : 00H00
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Zambie : 02H00
Gabon : 01H00
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Zambie : 03H00
Gabon : 02H00
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Zambie : 04H00
Gabon : 03H00
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Zambie : 05H00
Gabon : 04H00
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Zambie : 06H00
Gabon : 05H00
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Zambie : 07H00
Gabon : 06H00
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Zambie : 08H00
Gabon : 07H00
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Zambie : 09H00
Gabon : 08H00
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Zambie : 10H00
Gabon : 09H00
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Zambie : 11H00
Gabon : 10H00
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Zambie : 12H00
Gabon : 11H00
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Zambie : 13H00
Gabon : 12H00
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Zambie : 14H00
Gabon : 13H00
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Zambie : 15H00
Gabon : 14H00
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Zambie : 16H00
Gabon : 15H00
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Zambie : 17H00
Gabon : 16H00
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Zambie : 18H00
Gabon : 17H00
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Zambie : 19H00
Gabon : 18H00
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Zambie : 20H00
Gabon : 19H00
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Zambie : 21H00
Gabon : 20H00
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Zambie : 22H00
Gabon : 21H00
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Zambie : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon mais aussi Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon également Heure du Crépuscule au Gabon sans oublier Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Dounia Akhannouch