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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
Zambie : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
Zambie : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
Zambie : 06H00
Cap-Vert : 03H00
-
Zambie : 07H00
Cap-Vert : 04H00
-
Zambie : 08H00
Cap-Vert : 05H00
-
Zambie : 09H00
Cap-Vert : 06H00
-
Zambie : 10H00
Cap-Vert : 07H00
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Zambie : 11H00
Cap-Vert : 08H00
-
Zambie : 12H00
Cap-Vert : 09H00
-
Zambie : 13H00
Cap-Vert : 10H00
-
Zambie : 14H00
Cap-Vert : 11H00
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Zambie : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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Zambie : 16H00
Cap-Vert : 13H00
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Zambie : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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Zambie : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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Zambie : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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Zambie : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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Zambie : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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Zambie : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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Zambie : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert et Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Ouhoumoudou Nnaji