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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
Zambie : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
Zambie : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
Zambie : 06H00
Cap-Vert : 03H00
-
Zambie : 07H00
Cap-Vert : 04H00
-
Zambie : 08H00
Cap-Vert : 05H00
-
Zambie : 09H00
Cap-Vert : 06H00
-
Zambie : 10H00
Cap-Vert : 07H00
-
Zambie : 11H00
Cap-Vert : 08H00
-
Zambie : 12H00
Cap-Vert : 09H00
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Zambie : 13H00
Cap-Vert : 10H00
-
Zambie : 14H00
Cap-Vert : 11H00
-
Zambie : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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Zambie : 16H00
Cap-Vert : 13H00
-
Zambie : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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Zambie : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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Zambie : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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Zambie : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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Zambie : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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Zambie : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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Zambie : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert et Durée du Jour au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Ouhoumoudou Nnaji