Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Cameroun : 00H00
-
Zambie : 02H00
Cameroun : 01H00
-
Zambie : 03H00
Cameroun : 02H00
-
Zambie : 04H00
Cameroun : 03H00
-
Zambie : 05H00
Cameroun : 04H00
-
Zambie : 06H00
Cameroun : 05H00
-
Zambie : 07H00
Cameroun : 06H00
-
Zambie : 08H00
Cameroun : 07H00
-
Zambie : 09H00
Cameroun : 08H00
-
Zambie : 10H00
Cameroun : 09H00
-
Zambie : 11H00
Cameroun : 10H00
-
Zambie : 12H00
Cameroun : 11H00
-
Zambie : 13H00
Cameroun : 12H00
-
Zambie : 14H00
Cameroun : 13H00
-
Zambie : 15H00
Cameroun : 14H00
-
Zambie : 16H00
Cameroun : 15H00
-
Zambie : 17H00
Cameroun : 16H00
-
Zambie : 18H00
Cameroun : 17H00
-
Zambie : 19H00
Cameroun : 18H00
-
Zambie : 20H00
Cameroun : 19H00
-
Zambie : 21H00
Cameroun : 20H00
-
Zambie : 22H00
Cameroun : 21H00
-
Zambie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et surtout Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum