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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Burkina Faso : 00H00
-
Zambie : 03H00
Burkina Faso : 01H00
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Zambie : 04H00
Burkina Faso : 02H00
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Zambie : 05H00
Burkina Faso : 03H00
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Zambie : 06H00
Burkina Faso : 04H00
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Zambie : 07H00
Burkina Faso : 05H00
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Zambie : 08H00
Burkina Faso : 06H00
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Zambie : 09H00
Burkina Faso : 07H00
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Zambie : 10H00
Burkina Faso : 08H00
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Zambie : 11H00
Burkina Faso : 09H00
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Zambie : 12H00
Burkina Faso : 10H00
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Zambie : 13H00
Burkina Faso : 11H00
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Zambie : 14H00
Burkina Faso : 12H00
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Zambie : 15H00
Burkina Faso : 13H00
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Zambie : 16H00
Burkina Faso : 14H00
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Zambie : 17H00
Burkina Faso : 15H00
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Zambie : 18H00
Burkina Faso : 16H00
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Zambie : 19H00
Burkina Faso : 17H00
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Zambie : 20H00
Burkina Faso : 18H00
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Zambie : 21H00
Burkina Faso : 19H00
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Zambie : 22H00
Burkina Faso : 20H00
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Zambie : 23H00
Burkina Faso : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ouagadougou ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et Fuseau Horaire du Burkina Faso sans oublier Heure du lever du soleil au Burkina Faso et Heure du coucher du soleil au Burkina Faso également Heure du Zenith au Burkina Faso mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso et Heure du Crépuscule au Burkina Faso et Durée du Jour au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso et Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Souad Tebboune