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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Bénin : 00H00
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Zambie : 02H00
Bénin : 01H00
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Zambie : 03H00
Bénin : 02H00
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Zambie : 04H00
Bénin : 03H00
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Zambie : 05H00
Bénin : 04H00
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Zambie : 06H00
Bénin : 05H00
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Zambie : 07H00
Bénin : 06H00
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Zambie : 08H00
Bénin : 07H00
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Zambie : 09H00
Bénin : 08H00
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Zambie : 10H00
Bénin : 09H00
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Zambie : 11H00
Bénin : 10H00
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Zambie : 12H00
Bénin : 11H00
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Zambie : 13H00
Bénin : 12H00
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Zambie : 14H00
Bénin : 13H00
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Zambie : 15H00
Bénin : 14H00
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Zambie : 16H00
Bénin : 15H00
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Zambie : 17H00
Bénin : 16H00
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Zambie : 18H00
Bénin : 17H00
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Zambie : 19H00
Bénin : 18H00
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Zambie : 20H00
Bénin : 19H00
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Zambie : 21H00
Bénin : 20H00
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Zambie : 22H00
Bénin : 21H00
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Zambie : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aziz Lamnawar