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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Zambie : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Zambie : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Zambie : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Zambie : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Zambie : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Zambie : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Zambie : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Zambie : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Zambie : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Zambie : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Zambie : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Zambie : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Zambie : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Zambie : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Zambie : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Zambie : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Zambie : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Zambie : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Zambie : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Zambie : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Zambie : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Zambie : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Zambie : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tanzanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie, Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie, Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane