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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Zambie : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Zambie : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Zambie : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Zambie : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Zambie : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Zambie : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Zambie : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Zambie : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Zambie : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Zambie : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Zambie : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Zambie : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Zambie : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Zambie : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Zambie : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Zambie : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Zambie : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Zambie : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Zambie : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Zambie : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Zambie : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Zambie : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Zambie : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie ainsi que Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie également Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane