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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Réunion : 02H00
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Zambie : 01H00
Réunion : 03H00
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Zambie : 02H00
Réunion : 04H00
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Zambie : 03H00
Réunion : 05H00
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Zambie : 04H00
Réunion : 06H00
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Zambie : 05H00
Réunion : 07H00
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Zambie : 06H00
Réunion : 08H00
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Zambie : 07H00
Réunion : 09H00
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Zambie : 08H00
Réunion : 10H00
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Zambie : 09H00
Réunion : 11H00
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Zambie : 10H00
Réunion : 12H00
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Zambie : 11H00
Réunion : 13H00
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Zambie : 12H00
Réunion : 14H00
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Zambie : 13H00
Réunion : 15H00
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Zambie : 14H00
Réunion : 16H00
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Zambie : 15H00
Réunion : 17H00
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Zambie : 16H00
Réunion : 18H00
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Zambie : 17H00
Réunion : 19H00
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Zambie : 18H00
Réunion : 20H00
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Zambie : 19H00
Réunion : 21H00
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Zambie : 20H00
Réunion : 22H00
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Zambie : 21H00
Réunion : 23H00
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Zambie : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aminata Wade