Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Réunion : 02H00
-
Zambie : 01H00
Réunion : 03H00
-
Zambie : 02H00
Réunion : 04H00
-
Zambie : 03H00
Réunion : 05H00
-
Zambie : 04H00
Réunion : 06H00
-
Zambie : 05H00
Réunion : 07H00
-
Zambie : 06H00
Réunion : 08H00
-
Zambie : 07H00
Réunion : 09H00
-
Zambie : 08H00
Réunion : 10H00
-
Zambie : 09H00
Réunion : 11H00
-
Zambie : 10H00
Réunion : 12H00
-
Zambie : 11H00
Réunion : 13H00
-
Zambie : 12H00
Réunion : 14H00
-
Zambie : 13H00
Réunion : 15H00
-
Zambie : 14H00
Réunion : 16H00
-
Zambie : 15H00
Réunion : 17H00
-
Zambie : 16H00
Réunion : 18H00
-
Zambie : 17H00
Réunion : 19H00
-
Zambie : 18H00
Réunion : 20H00
-
Zambie : 19H00
Réunion : 21H00
-
Zambie : 20H00
Réunion : 22H00
-
Zambie : 21H00
Réunion : 23H00
-
Zambie : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
-
Zambie : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aminata Wade