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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
République Centrafricaine : 00H00
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Zambie : 02H00
République Centrafricaine : 01H00
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Zambie : 03H00
République Centrafricaine : 02H00
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Zambie : 04H00
République Centrafricaine : 03H00
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Zambie : 05H00
République Centrafricaine : 04H00
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Zambie : 06H00
République Centrafricaine : 05H00
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Zambie : 07H00
République Centrafricaine : 06H00
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Zambie : 08H00
République Centrafricaine : 07H00
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Zambie : 09H00
République Centrafricaine : 08H00
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Zambie : 10H00
République Centrafricaine : 09H00
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Zambie : 11H00
République Centrafricaine : 10H00
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Zambie : 12H00
République Centrafricaine : 11H00
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Zambie : 13H00
République Centrafricaine : 12H00
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Zambie : 14H00
République Centrafricaine : 13H00
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Zambie : 15H00
République Centrafricaine : 14H00
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Zambie : 16H00
République Centrafricaine : 15H00
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Zambie : 17H00
République Centrafricaine : 16H00
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Zambie : 18H00
République Centrafricaine : 17H00
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Zambie : 19H00
République Centrafricaine : 18H00
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Zambie : 20H00
République Centrafricaine : 19H00
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Zambie : 21H00
République Centrafricaine : 20H00
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Zambie : 22H00
République Centrafricaine : 21H00
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Zambie : 23H00
République Centrafricaine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et surtout Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et Heure du Zenith en République Centrafricaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine également Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Nkosiyakhe Mogase