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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Niger : 00H00
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Zambie : 02H00
Niger : 01H00
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Zambie : 03H00
Niger : 02H00
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Zambie : 04H00
Niger : 03H00
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Zambie : 05H00
Niger : 04H00
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Zambie : 06H00
Niger : 05H00
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Zambie : 07H00
Niger : 06H00
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Zambie : 08H00
Niger : 07H00
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Zambie : 09H00
Niger : 08H00
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Zambie : 10H00
Niger : 09H00
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Zambie : 11H00
Niger : 10H00
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Zambie : 12H00
Niger : 11H00
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Zambie : 13H00
Niger : 12H00
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Zambie : 14H00
Niger : 13H00
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Zambie : 15H00
Niger : 14H00
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Zambie : 16H00
Niger : 15H00
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Zambie : 17H00
Niger : 16H00
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Zambie : 18H00
Niger : 17H00
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Zambie : 19H00
Niger : 18H00
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Zambie : 20H00
Niger : 19H00
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Zambie : 21H00
Niger : 20H00
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Zambie : 22H00
Niger : 21H00
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Zambie : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji