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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Namibie : 00H00
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Zambie : 01H00
Namibie : 01H00
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Zambie : 02H00
Namibie : 02H00
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Zambie : 03H00
Namibie : 03H00
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Zambie : 04H00
Namibie : 04H00
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Zambie : 05H00
Namibie : 05H00
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Zambie : 06H00
Namibie : 06H00
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Zambie : 07H00
Namibie : 07H00
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Zambie : 08H00
Namibie : 08H00
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Zambie : 09H00
Namibie : 09H00
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Zambie : 10H00
Namibie : 10H00
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Zambie : 11H00
Namibie : 11H00
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Zambie : 12H00
Namibie : 12H00
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Zambie : 13H00
Namibie : 13H00
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Zambie : 14H00
Namibie : 14H00
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Zambie : 15H00
Namibie : 15H00
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Zambie : 16H00
Namibie : 16H00
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Zambie : 17H00
Namibie : 17H00
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Zambie : 18H00
Namibie : 18H00
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Zambie : 19H00
Namibie : 19H00
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Zambie : 20H00
Namibie : 20H00
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Zambie : 21H00
Namibie : 21H00
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Zambie : 22H00
Namibie : 22H00
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Zambie : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et surtout Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie et surtout Heure du coucher du soleil en Namibie ainsi que Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'été en Namibie.
Abdelmadjid Benabderrahmane