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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Libye : 00H00
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Zambie : 01H00
Libye : 01H00
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Zambie : 02H00
Libye : 02H00
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Zambie : 03H00
Libye : 03H00
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Zambie : 04H00
Libye : 04H00
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Zambie : 05H00
Libye : 05H00
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Zambie : 06H00
Libye : 06H00
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Zambie : 07H00
Libye : 07H00
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Zambie : 08H00
Libye : 08H00
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Zambie : 09H00
Libye : 09H00
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Zambie : 10H00
Libye : 10H00
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Zambie : 11H00
Libye : 11H00
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Zambie : 12H00
Libye : 12H00
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Zambie : 13H00
Libye : 13H00
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Zambie : 14H00
Libye : 14H00
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Zambie : 15H00
Libye : 15H00
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Zambie : 16H00
Libye : 16H00
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Zambie : 17H00
Libye : 17H00
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Zambie : 18H00
Libye : 18H00
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Zambie : 19H00
Libye : 19H00
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Zambie : 20H00
Libye : 20H00
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Zambie : 21H00
Libye : 21H00
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Zambie : 22H00
Libye : 22H00
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Zambie : 23H00
Libye : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye ainsi que Fuseau Horaire de la Libye sans oublier Heure du lever du soleil en Libye sans oublier Heure du coucher du soleil en Libye également Heure du Zenith en Libye, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye mais aussi Heure du Crépuscule en Libye et Durée du Jour en Libye ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Libye sans oublier Passage à l'heure d'été en Libye.
Abeti Makosso