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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Zambie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Zambie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Zambie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Zambie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Zambie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Zambie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Zambie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Zambie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Zambie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Zambie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Zambie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Zambie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Zambie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Zambie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Zambie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Zambie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Zambie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Zambie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Zambie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Zambie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Zambie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Zambie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Zambie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón