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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Érythrée : 01H00
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Zambie : 01H00
Érythrée : 02H00
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Zambie : 02H00
Érythrée : 03H00
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Zambie : 03H00
Érythrée : 04H00
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Zambie : 04H00
Érythrée : 05H00
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Zambie : 05H00
Érythrée : 06H00
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Zambie : 06H00
Érythrée : 07H00
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Zambie : 07H00
Érythrée : 08H00
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Zambie : 08H00
Érythrée : 09H00
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Zambie : 09H00
Érythrée : 10H00
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Zambie : 10H00
Érythrée : 11H00
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Zambie : 11H00
Érythrée : 12H00
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Zambie : 12H00
Érythrée : 13H00
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Zambie : 13H00
Érythrée : 14H00
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Zambie : 14H00
Érythrée : 15H00
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Zambie : 15H00
Érythrée : 16H00
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Zambie : 16H00
Érythrée : 17H00
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Zambie : 17H00
Érythrée : 18H00
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Zambie : 18H00
Érythrée : 19H00
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Zambie : 19H00
Érythrée : 20H00
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Zambie : 20H00
Érythrée : 21H00
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Zambie : 21H00
Érythrée : 22H00
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Zambie : 22H00
Érythrée : 23H00
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Zambie : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Letta Ramaphosa