Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Archipel Crozet.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Crozet à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Zambie : 01H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Zambie : 02H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Zambie : 03H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Zambie : 04H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Zambie : 05H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Zambie : 06H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Zambie : 07H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Zambie : 08H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Zambie : 09H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Zambie : 10H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Zambie : 11H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Zambie : 12H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Zambie : 13H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Zambie : 14H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Zambie : 15H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Zambie : 16H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Zambie : 17H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Zambie : 18H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Zambie : 19H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Zambie : 20H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Zambie : 21H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Zambie : 22H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises).