Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Algérie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Algérie : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Algérie : 00H00
-
Zambie : 02H00
Algérie : 01H00
-
Zambie : 03H00
Algérie : 02H00
-
Zambie : 04H00
Algérie : 03H00
-
Zambie : 05H00
Algérie : 04H00
-
Zambie : 06H00
Algérie : 05H00
-
Zambie : 07H00
Algérie : 06H00
-
Zambie : 08H00
Algérie : 07H00
-
Zambie : 09H00
Algérie : 08H00
-
Zambie : 10H00
Algérie : 09H00
-
Zambie : 11H00
Algérie : 10H00
-
Zambie : 12H00
Algérie : 11H00
-
Zambie : 13H00
Algérie : 12H00
-
Zambie : 14H00
Algérie : 13H00
-
Zambie : 15H00
Algérie : 14H00
-
Zambie : 16H00
Algérie : 15H00
-
Zambie : 17H00
Algérie : 16H00
-
Zambie : 18H00
Algérie : 17H00
-
Zambie : 19H00
Algérie : 18H00
-
Zambie : 20H00
Algérie : 19H00
-
Zambie : 21H00
Algérie : 20H00
-
Zambie : 22H00
Algérie : 21H00
-
Zambie : 23H00
Algérie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alger ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Algérie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie ou bien encore Fuseau Horaire d'Algérie sans oublier Heure du lever du soleil en Algérie et surtout Heure du coucher du soleil en Algérie ainsi que Heure du Zenith en Algérie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie, Heure du Crépuscule en Algérie sans oublier Durée du Jour en Algérie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Algérie et Passage à l'heure d'été en Algérie.
Abdelmadjid Benabderrahmane