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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Afrique du Sud : 00H00
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Zambie : 01H00
Afrique du Sud : 01H00
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Zambie : 02H00
Afrique du Sud : 02H00
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Zambie : 03H00
Afrique du Sud : 03H00
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Zambie : 04H00
Afrique du Sud : 04H00
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Zambie : 05H00
Afrique du Sud : 05H00
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Zambie : 06H00
Afrique du Sud : 06H00
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Zambie : 07H00
Afrique du Sud : 07H00
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Zambie : 08H00
Afrique du Sud : 08H00
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Zambie : 09H00
Afrique du Sud : 09H00
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Zambie : 10H00
Afrique du Sud : 10H00
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Zambie : 11H00
Afrique du Sud : 11H00
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Zambie : 12H00
Afrique du Sud : 12H00
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Zambie : 13H00
Afrique du Sud : 13H00
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Zambie : 14H00
Afrique du Sud : 14H00
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Zambie : 15H00
Afrique du Sud : 15H00
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Zambie : 16H00
Afrique du Sud : 16H00
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Zambie : 17H00
Afrique du Sud : 17H00
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Zambie : 18H00
Afrique du Sud : 18H00
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Zambie : 19H00
Afrique du Sud : 19H00
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Zambie : 20H00
Afrique du Sud : 20H00
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Zambie : 21H00
Afrique du Sud : 21H00
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Zambie : 22H00
Afrique du Sud : 22H00
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Zambie : 23H00
Afrique du Sud : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pretoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Afrique du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ainsi que Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud, Heure du Zenith en Afrique du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ainsi que Heure du Crépuscule en Afrique du Sud mais aussi Durée du Jour en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa