Décalage Horaire entre la Turquie et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Turquie et le Swaziland Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Swaziland : 00H00

• Turquie : 02H00

  Swaziland : 01H00

• Turquie : 03H00

  Swaziland : 02H00

• Turquie : 04H00

  Swaziland : 03H00

• Turquie : 05H00

  Swaziland : 04H00

• Turquie : 06H00

  Swaziland : 05H00

• Turquie : 07H00

  Swaziland : 06H00

• Turquie : 08H00

  Swaziland : 07H00

• Turquie : 09H00

  Swaziland : 08H00

• Turquie : 10H00

  Swaziland : 09H00

• Turquie : 11H00

  Swaziland : 10H00

• Turquie : 12H00

  Swaziland : 11H00

• Turquie : 13H00

  Swaziland : 12H00

• Turquie : 14H00

  Swaziland : 13H00

• Turquie : 15H00

  Swaziland : 14H00

• Turquie : 16H00

  Swaziland : 15H00

• Turquie : 17H00

  Swaziland : 16H00

• Turquie : 18H00

  Swaziland : 17H00

• Turquie : 19H00

  Swaziland : 18H00

• Turquie : 20H00

  Swaziland : 19H00

• Turquie : 21H00

  Swaziland : 20H00

• Turquie : 22H00

  Swaziland : 21H00

• Turquie : 23H00

  Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Ankara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Ankara :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland, Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 27/05/2022 - 14:50

Moustafa Morsi