Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turque pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Sierra Leone : 00H00
-
Turquie : 04H00
Sierra Leone : 01H00
-
Turquie : 05H00
Sierra Leone : 02H00
-
Turquie : 06H00
Sierra Leone : 03H00
-
Turquie : 07H00
Sierra Leone : 04H00
-
Turquie : 08H00
Sierra Leone : 05H00
-
Turquie : 09H00
Sierra Leone : 06H00
-
Turquie : 10H00
Sierra Leone : 07H00
-
Turquie : 11H00
Sierra Leone : 08H00
-
Turquie : 12H00
Sierra Leone : 09H00
-
Turquie : 13H00
Sierra Leone : 10H00
-
Turquie : 14H00
Sierra Leone : 11H00
-
Turquie : 15H00
Sierra Leone : 12H00
-
Turquie : 16H00
Sierra Leone : 13H00
-
Turquie : 17H00
Sierra Leone : 14H00
-
Turquie : 18H00
Sierra Leone : 15H00
-
Turquie : 19H00
Sierra Leone : 16H00
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Turquie : 20H00
Sierra Leone : 17H00
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Turquie : 21H00
Sierra Leone : 18H00
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Turquie : 22H00
Sierra Leone : 19H00
-
Turquie : 23H00
Sierra Leone : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et Fuseau Horaire du Sierra Leone et surtout Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et surtout Heure du Crépuscule au Sierra Leone mais aussi Durée du Jour au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.