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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turque pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Turquie : 03H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Turquie : 04H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Turquie : 05H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Turquie : 06H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Turquie : 07H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Turquie : 08H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Turquie : 09H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Turquie : 10H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Turquie : 11H00
Sahara Occidental : 09H00
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Turquie : 12H00
Sahara Occidental : 10H00
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Turquie : 13H00
Sahara Occidental : 11H00
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Turquie : 14H00
Sahara Occidental : 12H00
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Turquie : 15H00
Sahara Occidental : 13H00
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Turquie : 16H00
Sahara Occidental : 14H00
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Turquie : 17H00
Sahara Occidental : 15H00
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Turquie : 18H00
Sahara Occidental : 16H00
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Turquie : 19H00
Sahara Occidental : 17H00
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Turquie : 20H00
Sahara Occidental : 18H00
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Turquie : 21H00
Sahara Occidental : 19H00
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Turquie : 22H00
Sahara Occidental : 20H00
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Turquie : 23H00
Sahara Occidental : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Eténèsh Dessalegn