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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turque pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Libéria : 00H00
-
Turquie : 04H00
Libéria : 01H00
-
Turquie : 05H00
Libéria : 02H00
-
Turquie : 06H00
Libéria : 03H00
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Turquie : 07H00
Libéria : 04H00
-
Turquie : 08H00
Libéria : 05H00
-
Turquie : 09H00
Libéria : 06H00
-
Turquie : 10H00
Libéria : 07H00
-
Turquie : 11H00
Libéria : 08H00
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Turquie : 12H00
Libéria : 09H00
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Turquie : 13H00
Libéria : 10H00
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Turquie : 14H00
Libéria : 11H00
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Turquie : 15H00
Libéria : 12H00
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Turquie : 16H00
Libéria : 13H00
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Turquie : 17H00
Libéria : 14H00
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Turquie : 18H00
Libéria : 15H00
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Turquie : 19H00
Libéria : 16H00
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Turquie : 20H00
Libéria : 17H00
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Turquie : 21H00
Libéria : 18H00
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Turquie : 22H00
Libéria : 19H00
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Turquie : 23H00
Libéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria sans oublier Fuseau Horaire du Libéria sans oublier Heure du lever du soleil au Libéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria également Durée du Jour au Libéria et Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Nkosiyakhe Mogase