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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turque pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Kenya : 00H00
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Turquie : 01H00
Kenya : 01H00
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Turquie : 02H00
Kenya : 02H00
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Turquie : 03H00
Kenya : 03H00
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Turquie : 04H00
Kenya : 04H00
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Turquie : 05H00
Kenya : 05H00
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Turquie : 06H00
Kenya : 06H00
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Turquie : 07H00
Kenya : 07H00
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Turquie : 08H00
Kenya : 08H00
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Turquie : 09H00
Kenya : 09H00
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Turquie : 10H00
Kenya : 10H00
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Turquie : 11H00
Kenya : 11H00
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Turquie : 12H00
Kenya : 12H00
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Turquie : 13H00
Kenya : 13H00
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Turquie : 14H00
Kenya : 14H00
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Turquie : 15H00
Kenya : 15H00
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Turquie : 16H00
Kenya : 16H00
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Turquie : 17H00
Kenya : 17H00
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Turquie : 18H00
Kenya : 18H00
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Turquie : 19H00
Kenya : 19H00
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Turquie : 20H00
Kenya : 20H00
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Turquie : 21H00
Kenya : 21H00
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Turquie : 22H00
Kenya : 22H00
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Turquie : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso