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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turque pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Botswana : 00H00
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Turquie : 02H00
Botswana : 01H00
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Turquie : 03H00
Botswana : 02H00
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Turquie : 04H00
Botswana : 03H00
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Turquie : 05H00
Botswana : 04H00
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Turquie : 06H00
Botswana : 05H00
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Turquie : 07H00
Botswana : 06H00
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Turquie : 08H00
Botswana : 07H00
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Turquie : 09H00
Botswana : 08H00
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Turquie : 10H00
Botswana : 09H00
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Turquie : 11H00
Botswana : 10H00
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Turquie : 12H00
Botswana : 11H00
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Turquie : 13H00
Botswana : 12H00
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Turquie : 14H00
Botswana : 13H00
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Turquie : 15H00
Botswana : 14H00
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Turquie : 16H00
Botswana : 15H00
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Turquie : 17H00
Botswana : 16H00
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Turquie : 18H00
Botswana : 17H00
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Turquie : 19H00
Botswana : 18H00
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Turquie : 20H00
Botswana : 19H00
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Turquie : 21H00
Botswana : 20H00
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Turquie : 22H00
Botswana : 21H00
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Turquie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Ankara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Ankara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Dounia Akhannouch