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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turque pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Turquie : 04H00
Mauritanie : 01H00
-
Turquie : 05H00
Mauritanie : 02H00
-
Turquie : 06H00
Mauritanie : 03H00
-
Turquie : 07H00
Mauritanie : 04H00
-
Turquie : 08H00
Mauritanie : 05H00
-
Turquie : 09H00
Mauritanie : 06H00
-
Turquie : 10H00
Mauritanie : 07H00
-
Turquie : 11H00
Mauritanie : 08H00
-
Turquie : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Turquie : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Turquie : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Turquie : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Turquie : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Turquie : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Turquie : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Turquie : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Turquie : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Turquie : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Turquie : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Turquie : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Souad Tebboune